[5.42 pm] ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ + Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ 🍵 {369ΠΊΠΊ}
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 37.76g | Carbs: 200.20g.
Breakfast: ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΡΠ΄ ΠΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Π―ΡΠΊΠΈΠ½ΠΎ ΠΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ "ΠΠΎΡΠ° ΠΡΠΌ", ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ ΠΠΈΡ-ΠΠΈΡ, Coca-Cola ΠΠΎΠΊΠ°-ΠΠΎΠ»Π° ΠΠ΅ΡΠΎ, ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ. Lunch: Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΠ°Π»Π°, MacCoffee Cappuccino Dolce Vita. Dinner: ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π§Π°ΠΉ Ρ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Pretto Π ΠΈΠΊΠΎΡΡΠ° ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘ΡΡ, ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π‘Π°Π»Π°Ρ, ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π₯Π»Π΅Π± Π₯Π»Π΅Π± Π’ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΡΠ±ΠΊΠΈ Π‘ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ Ρ Π‘ΡΡΠΎΠΌ. Snacks/Other: ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎΠΌ. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suguru Geto's sister 💐's Weight History
|