Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 54.68g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Миндаль Минтай Жареный, Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Сладкий Красный Перец, Форель Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Авокадо. Dinner: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Яшкино Jaffa Cake Клубника, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|