|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2505 kcal
|
Fat: 124.82g | Prot: 233.43g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Haas Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Хинкали. Dinner: Рибай Стейк, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Snacks/Other: Каждый День Арахис Необжаренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|