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Desafio 12 semanas de Academia Dia 45 de 84 --- A sequência continua boa. Ajudou que fiz só viagens curtas mas agora acho que retomo as viagens para longe. --- Treinos feitos: 40 de 45 (88.89%) ⬆️🙂
View Diet Calendar, 10 September 2023:
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1560 kcal
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Fat: 49.63g | Prot: 100.57g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Panqueca de Banana Proteíca, Monster Energy Ultra Violet. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Jambo Caldinho de Feijão, Farofa de Banana, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Friboi Fraldinha. Dinner: Vitória Uva sem Semente, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. Snacks/Other: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. more...
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