Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
44.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 87.24g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Творожный Сыр из Кефира, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Чай с Молоком, Гренки с Яйцом. Lunch: Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Карп Жареный. Dinner: Сыр Сулугуни, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, ВкусВилл Карп Ломтики Холодного Копчения, Картофель Отварной, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сырники, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|