|
Поднимаю каллораж до 1700, честно страшно
Рппшный мозг не дает покоя , что так можно худеть
Но это объективно нужно, в условиях 3-4 дня в зале в неделю …
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 125.56g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Махеевъ Кетчуп Чили, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Чудо Зернышко 5 Злаков Хлопья, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. Lunch: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Пюре из цветной капусты и картошки. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 0%, Магнит Лаваш Южный, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. more...
|
|