Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 112.02g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Яйцо, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Лента Баклажан , Болгарский Перец, Гречка, Ашан Шампиньоны, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виктория Перец Болгарский Запечённый, Семга на Гриле, Monini Оливковое Масло, Лимонный Сок, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Белоручка Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|