要瘦到48才罷休的小泡芙's Journal, 08 Sep 23

2023.09.08 Day39
宵夜:

晚上吃太少趕出門,回來沒什麼能吃的,買了燒烤來解解饞~~但回家這小朋友聞到了,一直在我旁邊轉啊轉,還撲上來,給牠聞香,咬一口雞腿肉過過水給牠一口,強制帶牠去睡覺才能享用我的宵夜🤣
只買了兩串雞腿肉、蔥包肉(男友)、香菇、青椒一起分食,沒吃太多但心裡有點滿足。

睡前我買的體脂計到了,吃飽秤重,一秤好開心啊,天哪到54.55了,有效欸好感動~要保持下去啊

View Diet Calendar, 08 September 2023:
1211 kcal Fat: 54.40g | Prot: 73.64g | Carbs: 110.24g.   Breakfast: 義美 全脂鮮奶, 日清 (Nissan) 麥片, 7-11 水煮蛋, 酪梨. Lunch: 鄉傳 台南擔仔麵, 周氏蝦捲 豆皮鮮蝦捲, 炒空心菜, 義美 滷油豆腐. Dinner: 生菜, 7-11 烤雞腿肉, 白饅頭, 水煮蛋. Snacks/Other: 蔥, 烤豬里肉, 香菇, 雞大腿(不吃皮), 全聯 青椒, 燒烤醬, 茶(無糖), 水, 昇田食品 鹹蛋麥芽餅. more...
1677 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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