nombrerandom's Journal, 08 Sep 23

Cenaaa. Tortilla de acelga y zanahoria, rellena de jamón y queso :]
Calorías 480. Grasa 24,71. Carbh 18,16.
Prot 47,18.

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1769 kcal

Fat: 65.74g | Prot: 133.59g | Carbs: 169.80g.   Breakfast: Cormillot Mermelada Light de Durazno sin Azúcares Agregados , Emeth Mermelada Light Frambuesa , Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal, Arándanos, La Morenita Café Tostado, Chia, Yogurt Saludable. Lunch: Menoyo Vinagre de Vino, Alicante Mix Crocante para Ensaladas , Sal, Cebollas, Orégano, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Coreanito, Tomates Cherry, Miel, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Dinner: Exquisita Gelatina Light, Almendras, Manzana Verde, Cebollas, Zanahoria, Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Acelga Cocida, Huevo, Jamón Cocido. Snacks/Other: ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Union Yerba Mate, Manzana Roja, Canela, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), La Serenísima Leche Descremada Protein, Huevo, Quaker Avena Instantánea. more...

3124 kcal

Exercise: Basketball - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Washing Dishes - 3 hours, Cooking - 4 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...