|
31 год, первые роды в апреле и новая цифра. Ребенок накормлен, психологически к новым обстоятельствам привыкла. Ребенок это тяжело, но все равно люблю ее ❤️ Будем стараться вернуться в форму.
Ах, мы еще и на ГВ... Как найти тот самый баланс? 🤔
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2428 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 100.87g | Carbs: 307.96g.
Breakfast: Кофе, Дубки Колбаса Балыковая, Жареное Яйцо без Жира, Alpro Banana, Лимак Хлеб Тостовый Нежный на Кефире, Эконива Молоко 2,5% , Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Пятерочка Банан. Lunch: Куриное Карри, Помидоры, Рис Отварной, Чай, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. Dinner: Слобода Майонез, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макфа Триколлини, Помидоры, Куриное Карри, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Бургер Кинг Фиш Бургер. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Driving - 25 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|