Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 66.91g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Мёд, Солнцепек Оладушки, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%. Lunch: Самокат Батончик Фруктов-Ореховый "Шоколад и Арахис" , Чай с Молоком 1,5%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitpit Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Чай с Молоком 1,5%, Lotte Choco Pie. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|