Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2143 kcal
|
Fat: 106.45g | Prot: 104.38g | Carbs: 186.64g.
Breakfast: Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Кокос, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Мокшанский Творог 9%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, VitaLat Сыр Камамбер, Ашан Шампиньоны, Макфа Гнезда. Dinner: Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Сластена Меренговый Рулет. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Good Food Орех Макадамия, Малина, Додо Пицца Додстер Классический . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|