Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2119 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 118.14g | Carbs: 267.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Щебекинская Макароны Перья, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная, Лакомо Сливки 10%, Лук. Dinner: Форель, Гудвилл Мука Пшеничная, Dr. Oetker Дрожжи, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Слива, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Haas Кукурузный Крахмал, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Слива, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Haas Кукурузный Крахмал, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Магнит Слива, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Рисовая Мука, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Окей Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса, Магнит Слива, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Haas Кукурузный Крахмал, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|