Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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58.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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1940 kcal
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Fat: 82.89g | Prot: 124.31g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Deli Reform Die Leichte, More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben. Dinner: Oatly Aufstrich Tomate Basilikum, Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Ei, Top Mare Lachsforelle. Snacks/Other: Hallo Pizza Chicken Strips , Mojito. more...
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2224 kcal
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Exercise:
Desk Work - 6 hours and 34 minutes, Housework - 2 hours, Sitting - 3 hours, Kayaking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 3 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Du Hausnr. zum WE-Start geht ja ... Dir von 🍓💚 auch ein schönes WE gwünscht.
08 Sep 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Naja ne....nicht wirklich. Es hat sich unterm Strich kaum was getan....ein paar gramm.und dafür daß ich morgen Besuch bekomme und Altstadtfest ist wird das wieder böse Ende wir der Waage....in die Richtung nach oben geht's immer flott aber nach unten...nimmer ...trotz Mind. 7000 eingesparter kcal seit letzter Woche . 😢
08 Sep 23 by member: nidi888
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... mir stehen 9 böse Urlaubstage vor der Türe. Hab schon die letzten Tage ein sehr schlechtes Gefühl im Bauch, hauptsächlich der Abendschmaus ..
08 Sep 23 by member: Rockabilly_Hilbi
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Oh oh oh....na dann daumen gedrückt dass es nicht allzu schlimm wird.🙈
08 Sep 23 by member: nidi888
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