Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
816 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 84.06g | Carbs: 54.13g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мой кофе. Lunch: Jacobs Cappuccino 3 в 1, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Чудское Озеро Сливки 33%, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная, Мой кофе, Чудское Озеро Сливки 33%, Куриные Грудки (Жареные), Жареным Луком, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Чай с Молоком, Изюм, President Творог Мягкий 0,1%, Персик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|