Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 41.33g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Чай с Молоком, Кешью, Изюм, Мой кофе. Lunch: Перепелиное Яйцо, Мой кофе, Самса с Курицей. Dinner: Jacobs Original Кофе 3 в 1, Цветаевский пирог, Чай с Молоком, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Помидоры Черри, Капучино. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|