Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2436 kcal
|
Fat: 139.01g | Prot: 140.18g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Цикорий с Молоком, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Салат Метёлка с Тыквенными Семечками, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Вареная. Dinner: Сметана 15%, Вологодские Продукты Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|