|
1 bulan telah di lalui, selamat menyambut bulan2 yg akan datang🤩🤩
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
448 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 22.64g | Carbs: 45.23g.
Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih, Sambal Goreng, Selada. Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Buah Anggur. more...
|
|
 Comments
sama aku juga 1 bulan turanya kurang lbh 4 kg.. semnagat semgo bulan ke dua di kasi sehat dan tetep konsisten..
06 Sep 23 by member: riska hadiyanti
|
ini makan sama olahraganya gimana kak?
06 Sep 23 by member: annisanfrs
|
annisanfrs ; aku defcal aja kak, olahraga seminggu 3x gym 1x cardio (jalan santai), untuk makanan kadang aku
masih bandel tpi sedikit bandelnya banyakan konsistennya🥰🥰
06 Sep 23 by member: Nida Khofiyyah
|
riska; hai ka, smngt yaaa!! intinya konsisten dan jadiin gaya hidup biar prosesnya ga ngebosenin🥰
06 Sep 23 by member: Nida Khofiyyah
|
bb nya sama kek aku sekarang aku juga Alhamdulillah udah loss dari 90 ke 70an turun 20 kg an 😁, semangat yuk
06 Sep 23 by member: ciah4428
|
keren kak semangat mencapai target nya kaa 🥰
06 Sep 23 by member: arifa_
|
06 Sep 23 by member: Nida Khofiyyah
|
07 Sep 23 by member: xxnisyz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nida Khofiyyah's Weight History
|