Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
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48.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2023:
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1739 kcal
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Fat: 92.08g | Prot: 134.73g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Camponesa Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Pimenta Preta, Paprica, Beringela, Pepino (com Casca), Heinz Mostarda Amarela, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Sal, Banha de Porco, Açougue Coração Suíno. Dinner: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pepino (com Casca), Alface, Hemmer Chimichurri, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Banha de Porco, Seu Tonho Filé de Tilápia. Snacks/Other: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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