|
доброе утро 🌞 как всегда мой излюбленый завтрак 🤟✌💪 геркулес 100г.-355кал. кекс с изюмом 140г.-452кал. протеиновый коктейль 40г.-153кал.
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2805 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 139.37g | Carbs: 336.14g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Power Pro Протеиновый Коктейль , Ашан Кекс Столичный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Увелка Перловка. Dinner: Кекс с Изюмом, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2805 kcal
|
Exercise:
20000 - 8 hours, Gym - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей позитивный's Weight History
|