Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 64.02g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Чай с Молоком, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Lunch: Шебекинские Макароны Вареные, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Салат Овощной со Сметаной, Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Растительное Масло, Лотос Минтай Жареный в Яйце. Dinner: Подлива из индейки, Рис Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло. Snacks/Other: Сырники, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|