Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 81.61g | Carbs: 237.56g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная , Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Кофе, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Образ Жизни Алтая Каша Баланс. Lunch: Мёд, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Кофе, Сметана 20%, Голубец, Грецкие Орехи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, От Палыча Торт Малиновый, От Палыча Торт Ленинградский, Роллы, Пицца с Ветчиной и Грибами, Оладьи из Кабачков, Шампанское. Snacks/Other: Viking Протеиновый Коктейль, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|