Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 92.89g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Пп хлеб в микроволновке, Пудинг чиа, Яйцо Всмятку. Lunch: Язык Свиной Отварной, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Болгарский Перец, Пп хлеб в микроволновке, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Кольцо Песочное, Язык Свиной Отварной, Белый Хлеб, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Inkerman Бастардо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lush20071983's Weight History
|