|
Итог второго месяца: -1.8кг. Можно было бы сказать, что всего минус 1.8, но и эта цифра моя маленькая победа. Плюс к этому я не стремлюсь к быстрому результату. Лучше медленно, но верно))
Первые три недели вес топтался от минуса к плюсу. На четвёртой неделе по чуть-чуть пошел вниз. Объемы ушли по сантиметра в бедрах, талии и шее)
Также на период садоводно-огородных работ обострились грыжи, поэтому уже больше недели только ЛФК. Также не ем после 6.Начала есть хлеб и пару раз был торт (были семейные праздники). В планах долечить спину, подключить силовые, провести пару недель подсчет калорий, а может если в тянусь, то и больше. Иду дальше...
|