Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
77.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 48.06g | Carbs: 319.21g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад, Славянка Конфета Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Белый Хлеб. Dinner: Апельсиновый Джем, Белый Хлеб, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|