Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 62.45g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Grow Food Ленивые Вареники с Творогом, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Чай с Молоком. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Лотос Минтай Жареный в Яйце, Растительное Масло, Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: Арарат Лаваш на Камне, Томмолоко Сметана 15%, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Snacks/Other: Нектарины, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|