Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
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92.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1972 kcal
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Fat: 57.88g | Prot: 129.37g | Carbs: 240.88g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Da Terrinha Tapioca, Acém Cozido. Lunch: Predilecta Goiabada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Dinner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Snacks/Other: Queijo Coalho, Banana Prata. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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