Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
115 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 117.76g | Prot: 106.38g | Carbs: 96.82g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Сахаром, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Сахаром. Lunch: Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Elementaree Сыр Дорблю, Азбука Вкуса Капуста с Шампиньонами Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 8.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika200989's Weight History
|