Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 101.60g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Чабан Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Пиканта Аджика Домашняя, Чай, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло. Lunch: Баклажан, Говядина. Dinner: Чабан Молоко 2,5%, Etlon Эспрессо, Сливы, Roi Thai Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0. Snacks/Other: Фрутоняня Кукурузные Палочки, Инжир, Инжир, Чабан Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|