Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 136.02g | Carbs: 77.04g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Marmeco Мармелад Ассорти без Сахара, Яичный Белок, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Российский, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine. Dinner: Красная Икра Икра Кеты, Перекресток Стейк из Форели. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|