|
Täällä taas pikku tauon jälkeen. Kokeilin elämää ilman vaakaa 😄 nyt vanhoihin rutiineihin. Etsin sopivaa yhdistelmää. En haluaisi laihduttaa, haluaisin ylläpitää normaalipainoa. Syöden joustavasti. Ja usein! Se on toiminut aina minulla. Hyvää syksyn alkua kaikille! 🙂
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 99.59g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Sysmän Luomumysli Omena-Karpalo, Rainbow Soijajogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Urtekram Punainen Linssi, Kesäkurpitsa, Pirkka Tomaattimurska, Fazer Dumle, LU Domino Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Flora Margariini 60%, HK Kalkkunaleike. Dinner: Pirkka Tomaatti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Margariini 60, Dansukker Tumma Siirappi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , PicaDeli Lämminsavulohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Omenat, Luumut, Omenat (Golden Delicious), Luumut, Nektariinit. more...
|
|