Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 85.34g | Carbs: 276.87g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, 365 Дней Корнишоны Маринованные, Магнит Соус для Болоньезе, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Uni Dan Горчица Столовая, Cucumber (with Peel), Индилайт Кампана, С Пылу с Жару Блины без Начинки. Lunch: Перекресток Хлеб Формовой, Egg, Danone Actimel Гранат, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком, Bruto Луковые Кольца. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Evening - 40 minutes, Walking - 1 hour and 50 minutes, Day - 45 minutes, Morning - 11 hours and 30 minutes, Night - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|