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주일 홈맥 2차 약 880kcal 닭가슴살소시지 2종, 나초칩, 맥주 큰캔 칼로리는 일일 2200에 맞추기~
View Diet Calendar, 03 September 2023:
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2200 kcal
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Fat: 75.60g | Prot: 70.65g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: 물, 푸르밀 미숫가루 우유, 리타 노니주스. Lunch: 하이트 이슬톡톡, 클라우드 클라우드, 롯데제과 쌀로별 고소한맛, 더 건강한 닭가슴살 한입 큐브, CJ 닭가슴살 소세지. Dinner: 하이네켄 맥주, AFP 펀나쵸 치즈 소스, 아미고 나쵸칩, 아임닭 맛있는 닭가슴살 청양고추 소시지 꼬치, CJ 닭가슴살 소세지. Snacks/Other: 물, 닥터유 에너지바 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 코피코 커피사탕, 해태 에이스 (24g). more...
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2415 kcal
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Exercise:
걷기_14000회 - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 40 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes. more...
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