Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1920 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 87.95g | Carbs: 185.50g.
Breakfast: Сахар, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Капустный Салат, Жареный Картофель, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сахар, Русское Море Кета Слабосоленая, Вафли, Mozzy Вафля, Огурец (с Кожурой), Ikea Салат с Курицей и Сыром. Dinner: Тортугалия Торт Красный Бархат, Перекресток Булочка Фитнес, Огурец (с Кожурой), Морковь с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Болгарский Перец, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghostly888's Weight History
|