Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 85.45g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|