2023.09.02 Day33 早餐:星期六上班 想嘗試斷食法看看,目標設定應該是星期六和星期一就好。 早上不喝豆漿,泡了兩杯黑咖啡水打算喝完,其餘的是營養補充品。 昨天是21點吃完晚餐,到今天中午,應該是15小時沒吃。
View Diet Calendar, 02 September 2023:
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1351 kcal
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Fat: 50.78g | Prot: 119.12g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: 澳佳寶 魚油. Lunch: 減肥錠, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 7-11 烤雞腿肉, 耆盛 海帶芽, 炒麵. Dinner: 滷肉飯, 魚湯, 高麗菜, 滷蛋, 虱目魚肚. Snacks/Other: 水. more...
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Weight History
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