Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
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78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2230 kcal
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Fat: 49.55g | Prot: 238.20g | Carbs: 209.72g.
Breakfast: Maçã, Yoki Proteína Texturizada de Soja Granulada, Ati Latte Coalhada Desnatada, Mamão, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Gema de Ovo, Omelete de Claras, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maracujá, Maçã, Laranjas, Cenouras. Dinner: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Maracujá, Laranjas, Clara de Ovo, Quero Milho Verde, Peito de Frango. Snacks/Other: Limão, Itambé Leite em Pó Integral, Batata Doce, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Ati Latte Coalhada Desnatada, Yoki Proteína Texturizada de Soja Granulada. more...
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2277 kcal
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Exercise:
Pedalling - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 34 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Guibomber's Weight History
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