Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 85.50g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чай с Сахаром, Инжир, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Пряник, Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Говяжья. Dinner: Морковь, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Грибами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Курганская's Weight History
|