Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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94.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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2114 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 175.73g | Carbs: 254.36g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. Lunch: Flora Riso Flora Bell’Insalata, Delizie del Sole Funghi Misti , Conad Petto di Tacchino Arrosto, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
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Losing 7 kg a Week
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