Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 148.04g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Патиссон, Куриная Грудка Отварная, Магнит Чеснок , Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Хороший Вкус Сало по - Белорусски Охл ВУ, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Sula Леденцы, Фундук Фундук, Минтай Запечённый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Морковь Свежая, Noyer Манго Сушеное, Финики, Смак Хлеб Чусовской, Каждый День Курага , President Сливочный Сыр. Dinner: Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Капуста Тушеная, Домик в деревне Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|