Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
74.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 83.90g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Russing Арахисовая Паста, Bona Vita Хлебцы Пшеничные. Lunch: Виноград, Свинина Запеченая, Драники. Dinner: Сельдерей, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Дыня, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Голден, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Задолбалась работать по ночам. Днем спать долго не могу, поэтому выспаться нормально не получается. И такой график почти до конца месяца АААА! С питанием всё грейт - белки ночью - самое то. Прогрессирую.
17 Aug 15 by member: air_fuchsia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
air_fuchsia's Weight History
|