Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 80.25g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: Окей Шампиньоны Целые Консервированные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Своя Компания Харчо. Dinner: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Negan_Smith's Weight History
|