Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 56.54g | Carbs: 44.70g.
Breakfast: Karpuz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bubelincelecek's Weight History
|