Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 114.25g | Prot: 102.57g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Винегрет. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Винегрет. Dinner: Форель Слабосоленая, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Хлебозавод 5 Торт Хамелеон, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|