Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
115.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 161.95g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Violette Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Korner Хлебцы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Деревенский Овес, Форель Слабосоленая. Lunch: Ашан Сыр Пармезан Гойя , Белый Рис, Треска, Помидоры, Морковь, Лук. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Protein. more...
|
|
3307 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soldatovd's Weight History
|