Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 105.90g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фрукты Слива. Dinner: Сильпо Бедро Индейки, Гречка. Snacks/Other: Квас Тарас Чорний Квас, Кофе с Молоком, Sports Research Omega-3 Fish Oil. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|