Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 208.97g | Carbs: 220.08g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. Lunch: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro. Dinner: Caponata, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|