|
|
2450 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 128.92g | Carbs: 282.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Курица, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено, Фазан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пицца Домашняя. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей позитивный's Weight History
|