Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 82.76g | Carbs: 9.51g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Магнит Тунец в Масле, Parmalat Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Ашан Шампиньоны. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яйцо, Кабачок, Морковь, Гарнец Овсяная Мука . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|