Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 94.79g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Кофе со сливками домашний, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Санта Бремор Сельдь Матиас, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп чечевичный на куриной грудке, Фаршированный перец. Dinner: Свинина Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе со сливками домашний, Перекресток Талер с Брусникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|